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This Archive : 2016年10月

2016.10.26 *Wed*

ほうれい線~その後~

ほうれい線を薄くするため!

「べろ回し」と「あいうべ体操」続けてます!!

ここ2日くらい、鏡を見て

なんか、、、、違う!?

と感じるようになりました。

いや、気のせいかもしれませんが(^^;)

このまま続けてがんばりまーーす

フェイスラインも前よりスッキリしたかも?




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2016.10.26 *Wed*

死ぬかと思った・・・&膠原病内科

ここ最近、なるべく出て歩こうと頑張っていたら

体に力が入らず、ふらふら。

気持ち悪くなって寝込んでしまいました。

夜眠れないくせに動きまわってるので

体力の限界にきたのだと思います。

睡眠薬もあまり飲みたくないな・・・という思いがあって

数日飲んでなかったのですが、

さすがにここ2日は飲んで少しでも眠らないとヤバイと思い

飲んで寝ています。

今日も飲んで寝ます・・・

昨日は膠原病内科の通院日でした。

血液検査は異常なし。

PSLは9mgのまま様子見です。




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2016.10.09 *Sun*

スキンケア

脳梗塞になってからは家に閉じこもり、

ほとんど鏡を見ることがなかった私。

久しぶりまじまじと見たら、なんとまぁ酷いこと。

もう若くないんだなぁ・・・と実感。

そしてスキンケアの大切さに改めて気づきました。

メイクで少しは変わるのかもしれないけれど、

そうではなくて基礎を大事にしたい。

その上でメイクでカバーできればと。

あまり気を使わないせいか、シミも増えました。

白髪もあります(--;)

ほとんど家族としか話をしないので、表情を作ることもなく

頬はたるんでいます。

憎きほうれい線が・・・

もう少し気を使いたいと思います、ハイ。。。




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2016.10.07 *Fri*

神経内科の日

今日は2回目の神経内科の日でした。

2時間待ち…

先月からセロクラール、アデホス、メリスロンを飲み始めました。

めまいですが、一週間くらい前から少しは違う?かなぁといった感じで、すごく効いてる!という実感はないです。

まぁ、飲んでいた方がよいのかもしれないので、飲み続けます。

薬は今度からは膠原病内科で出してもらうので、今日の診察で神経内科は終わり~

3つの科をかけもちするのは大変なので、よかったです(  ̄▽ ̄)





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2016.10.05 *Wed*

ほうれい線を消す~その後~

ほうれい線をなんとか薄くしようと

舌回しを実践中!

土曜日の朝に放送されていたのですが

ほうれい線を薄くするということで

リガメントほぐしというものが放送されていました。

私の購入した本にも載っていました。

頬骨の下に親指をもぐりこませるようにして押す!

この時に下に向かって押さないように注意!

このリガメントほぐしも実践しています。

あとは朝と夜のリンパマッサージ

うーーん?なんとなくフェイスラインがすっきりしたような?

というか、ステロイドが9mgに減ったからなのか?(^^;)

これからも続けます!!




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プロフィール

*りす*

Author:*りす*
生年月日  198?年生まれ
出身地   関東地方
性別     ♀

SLE(膠原病)17

*病気*     
●全身性エリテマトーデス(SLE)
1999~
2000年に診断。

●2014年 
中枢性(CNS)ループス
による血管炎?(原因不明)
で脳梗塞(脳幹・橋)起こす。
発病については↓
病魔は突然に…

●自律神経失調症
原因不明の体の痛み
不眠・パニック・鬱
不安や緊張などの不定愁訴
2009年 7月 診断。



*薬*
プレドニン(ステロイド) 
現在8mg/day

イムラン
50mg 1錠

アスピリン 

タケプロン

ボナロン

エディロール 

アデホスコーワ

メリスロン

セロクラール

ルボックス 25mg 1錠

ロヒプノール(必要時)

デパス リーゼ(必要時)

酸化マグネシウム(必要時)

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