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2016.09.11 *Sun*

舌回し

ほうれい線が気になる年頃です。

白髪も増えて、髪の毛が以前よりチリチリ?

になったのは薬の影響か・・・

髪の毛に栄養いってないんだろうな

ここ数年、自分の写真を見て愕然としました

老けている!!Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

ほうれい線が濃くなった・・・?

というとことで、舌回しがほうれい線と顔のラインに効果があると聞き

数日前から始めています。



1.まず口を閉じた状態で右回りにベロを歯に沿ってゆっくりと20回回します。

2.次に同じように左回りに20回行います。左右行って1セットです。



<舌回しの効果>

1.咀嚼力の向上

2.二重あごの改善

3.顔のシワやシミの予防に期待

4.ほうれい線が目立たなくなる

5.きれいな笑顔になる

6.だ液の分泌促進

7.いびきや無呼吸症候群の改善

8.円滑に話せるように

9.誤嚥しにくくなりむせにくくなる

10.よく眠れる

11.噛み合わせのズレを予防

12.顔の歪みを予防

13.首や肩の凝りを予防

14.頭痛を予防

15.脳の活性化



といわれていますが、効果のほどはいかに・・・

ムーンフェイスもこれで少しはマシになるのだろうか・・・




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プロフィール

*りす*

Author:*りす*
生年月日  198?年生まれ
出身地   関東地方
性別     ♀

SLE(膠原病)17

*病気*     
●全身性エリテマトーデス(SLE)
1999~
2000年に診断。

●2014年 
中枢性(CNS)ループス
による血管炎?(原因不明)
で脳梗塞(脳幹・橋)起こす。
発病については↓
病魔は突然に…

●自律神経失調症
原因不明の体の痛み
不眠・パニック・鬱
不安や緊張などの不定愁訴
2009年 7月 診断。



*薬*
プレドニン(ステロイド) 
現在8mg/day

イムラン
50mg 1錠

アスピリン 

タケプロン

ボナロン

エディロール 

アデホスコーワ

メリスロン

セロクラール

ルボックス 25mg 1錠

ロヒプノール(必要時)

デパス リーゼ(必要時)

酸化マグネシウム(必要時)

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