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2010.11.06 *Sat*

一週間分の食費

明日は日曜日。

一週間分の食品を

買いに行きます

買い物で気をつける事
(買って失敗したので…)

調味料などは

直ぐには使いきらないので

小さい物を購入する

賞味期限・消費期限を確認する

重要です

この前、スーパーで

安いと思い食パンを買ったら…

いつの間にか消費期限が切れていました
期限が近かったから安かったのか(--;)?

料理のレパートリーを考えながら買い物するのも…

大変ですね

がんばります




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節約はむずかしい
節約を目標にして2年近く。
でもうまくいっていません。
だからえらそうなことは言えないのだけど、
偉そうに言っちゃいます(笑)

レパートリーが少ないときは、
行く前にチラシチェックで安売りで買う物を決め、
それをもとに1週間の献立を考えてから、
足りないものを加えるといいですよ。

主婦も5年しているので、家にあるもので・・・ってこともやっとできるようになりましたが
最初は本を見て、いるものを買ってとか
冷蔵庫にいろいろ入っているのに、あるものだけじゃ何も作れなくて・・・・
とか大変なことも多かったです。

無理せず頑張りましょうね。
by あひるね #pamUQ3n2
2010/11/07(日) 01:48 [Edit
あひるねさんへ
アドバイスありがとうございますv-237
参考にさせていただきますv-353

今、家にはたくさんのジャガイモがあるので
ほとんど毎日がジャガイモ料理ですv-356
お味噌汁にいれたり
煮物にしたり…(^^;)

今のところ、炒める・煮る…
くらいしかできませんv-388
凝った料理はまだまだですね~v-277
by *りす* #hrXtTtaU
2010/11/07(日) 21:27 [Edit
じゃがいも~~
ジャガイモがあるなら、コーンやイチョウ切りでゆでたニンジン、ハムを入れてポテトサラダ。
多めに作って次の日コロッケにアレンジなんてどうですか??

カレーやシチューを作った日には、次の朝もう一度温めなおして
ジャガイモだけお弁当のおかずにしたりしています。

ハウスのマカロニグラタンの上に余ったカレーを乗せて作ったり。

うちは旦那ちゃんがカレー好きなので2週間に1回くらいはカレーを作っている気がします。
by あひるね #pamUQ3n2
2010/11/07(日) 23:24 [Edit
あひるねさんへ
ポテトサラダはいいですねv-237
コロッケなどの揚げ物にはまだ挑戦していません…(^^;)
油って後始末が大変そうでv-356

朝はどうしても忙しいのでv-474
夜のうちにおかずを何品か作っておき
お弁当に詰めるだけにしていますv-522

食品は、購入して期限の短い物は…
今のところすべて冷凍…v-355
一週間前のお肉がまだ冷凍庫に入っていますv-313

自分で買い物するようになってからは
消費期限も注意して買い物するようになりましたv-190
by *りす* #hrXtTtaU
2010/11/08(月) 21:46 [Edit

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プロフィール

*りす*

Author:*りす*
生年月日  198?年生まれ
出身地   関東地方
性別     ♀

SLE(膠原病)17

*病気*     
●全身性エリテマトーデス(SLE)
1999~
2000年に診断。

●2014年 
中枢性(CNS)ループス
による血管炎?(原因不明)
で脳梗塞(脳幹・橋)起こす。
発病については↓
病魔は突然に…

●自律神経失調症
原因不明の体の痛み
不眠・パニック・鬱
不安や緊張などの不定愁訴
2009年 7月 診断。



*薬*
プレドニン(ステロイド) 
現在8mg/day

イムラン
50mg 1錠

アスピリン 

タケプロン

ボナロン

エディロール 

アデホスコーワ

メリスロン

セロクラール

ルボックス 25mg 1錠

ロヒプノール(必要時)

デパス リーゼ(必要時)

酸化マグネシウム(必要時)

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