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2009.09.24 *Thu*

そろそろ

精神的にも、体調も

少しずつ良くなってきたのでくもり

そろそろ職場へ顔を出さなくては…ossan

と思っています。

急に熱が出てから

有給をとって休み

入院し

退院後

精神的におかしくなり…う~ん



1回も職場に顔を出していません…汗

だんだん外にも出られるようになってきたので

10月になったら

挨拶しに行ってみようと思います ぱー

12月くらいには復帰できそう…かな…?

休職できるのも12月までなので…パンダ汗

あとは、よく睡眠をとることができれば

絵文字名を入力してください完璧絵文字名を入力してください !!

なのですが…

ハルシオン

飲まずに

1週間がんばっております ぱんだ

眠剤があると

どうしても飲まないと…

飲んだら寝ないと…

という思いがあって

飲まなければ

いつ寝てもいいんだ~

と気楽に考えられるので 電球

私の場合、飲んでも飲まなくても

同じような感じです絵文字名を入力してください

飲むことにも抵抗があります。

仕事に復帰したら当直もあるので

いつまでも眠剤に頼っていることはできない! ヽ(`Д´)ノ

…と自分で思っています ぐー

眠くたって

やってやる~!!!! ヾ(`ε´)ノヾ(`ε´)ノヾ(`ε´)ノヾ(`ε´)ノ

疲れたら

きっと眠れる…はず…




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COMMENT

おはようございます♪

やはり、りすさんも薬に抵抗があるんですね~。
私もやめてみようと6月末?位かな??頑張ってみたんです。
でも数週間でギブアップ(+_+)
不眠歴18年で4年前から睡眠剤を飲み・・・。
デパスだけで眠れたらいいのになぁ~・・・。
と思う日々です。
ほんと、離脱したいですよね。。。
by りこ #-
2009/09/24(木) 11:05 [Edit
少しずつ
少しずつ少しずつ・・・・お薬無しに慣れていけばいいですね。職場に挨拶に行こうって思えるくらい元気になってるんだもん。焦らず行こうね~~。
お互いに。
by ほんちゃん。 #5sANBeGo
2009/09/24(木) 11:37 [Edit
職場復帰が近づいてるんですね。e-267
あたしは、どうしても長期休職すると
職場の人に悪くてそのまま辞めたくなります。
途中からまた復帰!ってすごいプレッシャーです。

新しい所で出直したくなるのは、
思考が極端なんでしょうか。。。

なのでうかうか風邪も引けないというか…
引いちゃいけないと思ってしまいます。
結果、余計に具合が悪くなるんですが;
by ミサキ #-
2009/09/24(木) 13:54 [Edit
りすさん、こんにちは。

あんまり、あせらないでね。

ゆっくり~、まったり~で。

肩の力抜いて、今までの半分くらいのつもりでね~


・・・って理屈では私もわかってるんですけどね。
(なかなかそれが出来ない)

でも。。。。

本当に、あせらないでね!
by cocohch #abpAJl3I
2009/09/24(木) 15:17 [Edit
大きな一歩ですね
すっごく大きな一歩だと思いますv-353

ボチボチやって行きましょう♪

私も最初はチョコット勇気(?)がいりましたが、スタッフの温かい言葉にかなり癒されました。

先生からも「早速明日から来てくれないかな?」と思いもよらない話にビックリしましたが、なんとか職場復帰してもうじき一年になります。

待っててくれる職場はホントありがたいです。
みなさんが仰るように焦らずゆっくりとネ(^_-)-☆
by まいむ #-
2009/09/24(木) 20:52 [Edit
りこさんへ
眠剤、やめて1週間。
朝、起きると、だるいような、眠いような(*_*)
前はぐっすり眠れてたのに、なぜこんなに眠れない体になってしまったのか…v-356
こんな体で仕事ができるのか心配です。(-_-)

by *りす* #hrXtTtaU
2009/09/25(金) 08:18 [Edit
ほんちゃんさんへ
気分はそれほど悪くはないのですが、
睡眠がとれていないせいか、すぐに疲れてしまいますv-292
復帰まで、あと2カ月…
それまでには少しでも眠れるようになりたいですv-220
心療内科の先生とも相談してみたいと思いますv-522
by *りす* #hrXtTtaU
2009/09/25(金) 08:21 [Edit
ミサキさんへ
途中から復帰することに少し不安はありますv-40
今までやってきた事ができるか…
自分の居場所はあるのか…

ながい間、お休みもらって
復帰しないのも…v-356

できれば仕事はこのまま続けたいですv-237
by *りす* #hrXtTtaU
2009/09/25(金) 08:27 [Edit
cocohchさんへ
ありがとうございますv-22
焦らずに…
復帰まであと2カ月。

精神的にはかなり良くなっているので、
あとは夜、眠れたら完璧なのになぁ~v-353と思っています。
寝ていても、夢ばかりみて、すぐに起きてしまうんですv-292
薬に頼るのも抵抗があるので…
睡眠障害は眠剤を飲んでいても、眠れるようになって、減量して、いつかやめることはできるのでしょうかv-236
実際は難しそうですよねv-279
by *りす* #hrXtTtaU
2009/09/25(金) 08:33 [Edit
まいむさんへ
待っていてくれる職場。
本当にありがたいですv-436
ただ、職場の人数が多く、午前中は特に忙しいので、
復帰したら無理してしまうところもあると思います…v-292
言われると、やらないとv-237と思ってしまいます。
ついていけるかどうか…不安はあります。
私の体、がんばってv-237v-217
(^^;)
by *りす* #hrXtTtaU
2009/09/25(金) 08:40 [Edit
りすさん、こんばんは。

減らせるときってきますよ。
自信がついたら減らしてみる。

ためしに飲まずに寝てみるからはじめたらいいと思います。

私の精神科の主治医も「減らせそうな薬ある?」って私の意志を尊重してくれますよ。

大丈夫!10年うつ病とつきあってる私でも眠剤の減量できたんですから・・・
by cocohch #abpAJl3I
2009/09/25(金) 23:26 [Edit
cocohchさんへ
今度、心療内科へ行った時に、先生に相談してみようと思いますv-523

できれば眠剤は飲みたくないけれど…v-356
最近、眠れていないせいか、だるいような感じですv-292
なぜ不眠になってしまったのか不思議ですv-277
前はあんなに良く眠れていたのに…
精神的にまだ緊張しているのか…(-_-)
by *りす* #hrXtTtaU
2009/09/26(土) 19:46 [Edit

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プロフィール

*りす*

Author:*りす*
生年月日  198?年生まれ
出身地   関東地方
性別     ♀

SLE(膠原病)17

*病気*     
●全身性エリテマトーデス(SLE)
1999~
2000年に診断。

●2014年 
中枢性(CNS)ループス
による血管炎?(原因不明)
で脳梗塞(脳幹・橋)起こす。
発病については↓
病魔は突然に…

●自律神経失調症
原因不明の体の痛み
不眠・パニック・鬱
不安や緊張などの不定愁訴
2009年 7月 診断。



*薬*
プレドニン(ステロイド) 
現在8mg/day

イムラン
50mg 1錠

アスピリン 

タケプロン

ボナロン

エディロール 

アデホスコーワ

メリスロン

セロクラール

ルボックス 25mg 1錠

ロヒプノール(必要時)

デパス リーゼ(必要時)

酸化マグネシウム(必要時)

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